沿途“能量补给”，让你的这趟骑行非同凡常

骑行在即，补给相随

2023广宁竹海磨房200公里骑行

沿途镇街补给点

都拿出了自家“珍藏”

以“文体旅农”相融合的形式

为骑手提供能量补给

展现广宁人民热情好客的待客之道

骑行路线从广宁县体育中心出发，途经横山镇、洲仔镇、古水镇、坑口镇、赤坑镇、北市镇、螺岗镇、潭布镇、排沙镇、南街街道十个镇（街），设在各镇的签到点或补给点都精心安排了文体表演、当地农特优新农产品展示、特色小吃免费品尝，让每位骑手在享受骑行乐趣的同时，品地道美食、赏风俗美景、购精美好物，助力乡村振兴，为产业发展赋能，打造农产品消费新场景。

▲摄影 江先梅

这个补给点还设有特色小吃、特色农产品销售以及特色才艺展示等摊位，大洲云吞、油糍、煎白糍、粽子、竹笋、蜂蜜、番薯……这些都是骑手们不可错过的选择。

广宁传统小吃——铜壳糍，金黄香脆、外酥里嫩，米浆的清香、红薯的香甜、米豆的绵密，一口咬下，也许能勾起你对淳朴岁月的美好回忆。

清桂蜂蜜，是拥有绿水青山的清桂村盛产的一种纯天然蜂蜜，由单糖类的葡萄糖和果糖构成，营养丰富。如果刚好渴了，可以来一杯蜂蜜水啊~

签到之余可以稍作休息

品一杯竹芯同甘茶

清心润肺 护肝下火

再来一块古水烧肉

皮脆肉酥 入口即化

再到竹子经济发展展示区

观赏竹艺制品

竹编手艺人现场编织

让这趟骑行之旅竹韵悠扬

这里精心准备的三大展区，各有特色、能量十足。

特色农产品展销区，推广赤松茸干、竹荪、忧遁草、腐竹、笋干、蜜糖、五指毛桃等土特产；特色小吃区提供竹林鸡煲赤松茸茹干、竹林鸡煲忧遁草、广宁云吞水饺、煎白糍、番薯芋头和少量快餐；还有特色冰饮区，提供忧遁草奶茶、凉粉、绿豆沙。

骑手们在这里“吃饱喝足”，再继续出发！

到达有“广东香格里拉”之称的赤坑镇

骑行旅途已达93.5KM

签到后

骑手们不妨稍作停留

看一段山狮技艺表演

试吃砂仁河粉、砂仁茶

作为原生态的民间技艺，广宁山狮舞，主要发源于螺岗、北市、赤坑、江屯等北部乡镇，经过多年演变而成。它与传统南狮有所区别，山狮体形相对较小，锣鼓队人数较多，以碎步、探步行走为基本要点，而南狮以跳高桩为主，以技取胜。山狮表演吃青又吃鼓，但不采高青，表演中融入民间传说，以艺见长。如今，在原生态舞山狮技艺要素保留的基础上加以创新，使这个沉睡在民间基于失传的山狮文化重放异彩。

到达北市镇中心小学补给点

骑行里程已达109.6KM

如果错过了上一个签到点的

山狮非遗表演的话

这个补给点再给你一次机会

让你实现“我与山狮的约会”

现场擂茶、广宁云吞、广宁粽子

这些当地的特色美食

保证能为每位骑手提供美食补给

擂茶是广宁的非遗项目之一，广宁北市“擂茶”风味独特，在客家人丰富多彩的饮食文化中，属于最具代表性和最独特的一种美味。每当亲戚、挚友，或者是特别尊敬的人到家里作客，热情好客的广宁北市人便会双手恭敬地递上一杯“擂茶”，热气腾腾，芳香四溢。

一擀面皮一勺肉，一掌轻绕一锭“宝”。皮润、肉脆、馅满、鲜香，这是“广宁云吞”的专属风味。广宁云吞历史悠久，名声在外，多年来一直深受本地人及外地游客、海外侨胞的喜爱。曾获“中国粤菜名点”称号，入选肇庆市第七批非物质文化遗产代表性项目名录。广宁云吞因何出彩？一试便知！

8:00-14:30开放

到达骑行最高点

山路下行需注意安全！

这个农旅小镇既设置特色农产品展销区，推广韭菜花、深坑螺、腐竹、食用夜兰花、笋干、砂仁、黄金菇、秀珍菇、平菇等特色农产品；特色小吃区则提供砂仁煲鸡、食用夜兰花水饺、广宁云吞水饺、粽子等小吃；特色冰饮区还提供豆腐花、奶茶、凉粉、龟苓膏、冰水等；还有山狮展演可观看，骑友们一定要记得打卡留念。

广宁作为全国中餐厨师之乡，广宁籍厨师有5.5万人，全国成立17个广宁厨师协会分会，共有会员5000多人。广宁县委县政府深入实施“粤菜师傅·广宁名厨”工程，全力推动“粤菜师傅+”新的经济发展路子，广宁厨师现场“炮制”白糍、云吞、水饺、大心粽等广宁非遗特色美食。还有什么？等你发现！

最后一个补给点同样“能量充沛”。现场设置潭布番薯干、潭布腐竹、富硒大米、山油茶、土鸡蛋、笋干、白菜干、芋叶干、萝卜干等本地特色农产品展销摊位，更有广宁云吞、水饺、烩番薯、糯米鸡、盐焗鸡、茶叶蛋、山水豆腐花、凉粉、龟苓膏、绿豆沙、红豆沙、鸡蛋糖水、西米露等本地特色小吃、特色冰饮，吃喝娱乐一应俱全。

广宁县潭布镇素有种植番薯和制作番薯干的传统习惯。由于其地理、气候特点和制作工艺等原因，潭布镇的番薯干具有甜而不腻，白里透红，软韧适中的美味口感和独特风味。不是每一条番薯干都叫潭布番薯干，只有尝过的人才能体会！

这个发展油茶产业的小镇，将在这里设置农副产品区域，展销红花油茶、石金钱龟，观赏火焰龟。等候已久的特色小食摊将提供云吞水饺、蒸包点、手打柠檬茶、奶茶饮料、油糍、炸油角等美食。一边品尝美食，一边观看醒狮表演，让临近尾声的骑行之旅留下更多美好。

“文体旅农”融合是本次活动的一大特点，利用活动横跨10小时的时间区间，骑行途经的各个镇补给站或签到站设置文化节目表演和农特产展示，不仅让骑行爱好者在签到或进行物资补给的时候，能观赏到“原汁原味”的广宁文体表演，还能让本地农特产品走出“家门”。

▲奔本笨笨 摄

2023广宁竹海磨房200公里骑行，将是广宁县继古水河徒步大会后，又一个以竹为主题的体育活动，再次用竹子撬动乡村发展动力，为乡村振兴赋能。

近年来，广宁县利用竹乡特色，把竹产业打造成富民强县的主导产业，从“广宁所有”做到“广宁所优”。目前，广宁县已打造出古水河徒步径、罗锅观竹亭等具有竹乡特色的旅游精品线路，促进竹旅融合。此次竹海骑行活动，将进一步丰富以竹文化元素为主题的生态旅游和康养产业，助力“百千万工程”。